Stimmcoaching

Stimme – Sprechen und Persönlichkeit


Sie möchten Ihre Stimme verändern, anders, vielleicht wirkungsvoller klingen? Sie suchen einfache Wege ohne großes Training und sind an ganzheitlicher Arbeit interessiert? Dann freue ich mich, Ihnen mein Stimmcoaching vorstellen zu können!


WORUM GEHT ES?
  • Atem-, Stimm- und Sprechtraining, Sprachgestaltung
  • Sicheres Auftreten
  • Steigerung der Körperwahrnehmung
  • Übungen zur Wahrnehmungsvertiefung
  • Interaktive und kreative Übungen
  • Entspannungsübungen


Wir können unsere Stimme auf vielfältigste Weise mit Bewegung verbinden. Diese Erfahrung befreite meine Stimme und mein Sprechen grundlegend. Diese Lockerheit dann in relevante Sprechsituationen mit hineinzunehmen, belebt das Sprechen und spricht unser Gegenüber an. Lernen Sie interessante Wege hin zu Ihrer resonanten, klangvollen und damit wirkungsvollen Stimme kennen!


Unsere Stimme ist eng verbunden mit unserem Körpergeschehen. Was braucht es für einen freien Stimmeinsatz, für das “freie Sprechen”?

  • Einen lockeren Körpertonus, d.h. eine flexible und angemessene Spannung, beginnend bei unserem Kinn und Kiefer-, über den Kopf-Hals-Nacken-Bereich, die Schultern, den Beckenraum und die Beine bis hin zum mittigen Stand auf zwei beweglichen Füßen
  • Das Zulassen und Erleben von Resonanz in den verschiedenen Regionen des Körpers
  • Die körperliche Beweglichkeit und die Vorstellung davon und
  • insgesamt eine wache Wahrnehmung der verschiedenen Ebenen unseres Selbst auf Körper-Ebene, energetischer Ebene, mental-emotionaler Ebene 

Es braucht ausreichend Selbstwahrnehmung und Eigenregulation, um entsprechend zu kommunizieren. Hier geht es aber auch nicht um ein zu lernendes Programm oder auch “Maskerade”, die nicht verinnerlicht werden kann vom Teilnehmer und schliesslich wenig später wieder vergessen wird, sondern um das Anknüpfen an vorhandene eigene Körper-Stimm-Sprachmuster und das Angebot neuer Möglichkeiten – insgesamt um das Auffinden der eigenen, authentischen kraftvollen Stimme, die in einem lebendigen und bewegungsbereiten, lockeren Körper zuhause ist. Ist die gute Wahrnehmung hierfür einmal entstanden, so wird eine weiterführende systemische Kommunikationsarbeit möglich.


Die Körper-Stimm-Sprach-Muster werden sehr früh aufgebaut. Es braucht etwas Zeit und Feingefühl, diese kennenzulernen und zu erweitern.


FEEDBACK

Meine Kunden berichten mir, dass sie das im Coaching Erfahrene und das Gelernte nicht mehr verlieren, es baue sich immer weiter aus, verbinde sich mit ihren Lebens- und Arbeitsbereichen – ein Prozess kommt in Gang, der über die Zeit der gemeinsamen Arbeit hinausgeht. Im Rahmen des prozessorientierten Coachings ist genügend Zeit, die Aspekte immer wieder gemeinsam anzuschauen. Die Teilnehmer nehmen viele Werkzeuge, eine neue Haltung und insbesondere einen anderen Blick, neue Fragestellungen und Wege zur Erkundung mit.


STIMME ERFAHREN

Das Coaching umfasst zunächst je nach Bedarf Elemente der “Funktionalen Stimmbildung”, welche die Teilnehmer auf spielerische und explorierende Weise vertraut machen möchte mit sich und ihrer Stimme, ihrem klanglichen Ausdruck, den Begrenzungen und immer auch vorhandenen, jedoch noch unausgeschöpften Möglichkeiten. Dies jedoch alles nicht als “Programm”. Die Stimm-, bzw. Sprech-Klang-Arbeit dient der spielerischen Selbst-Erfahrung. Ich habe mich während meiner Fortbildung in diesem Bereich auf die Sprechstimme, d.h. auf das Sprechen und die Modulation.


Die Resonanz- und Klangräume lassen sich auch in der Stimm-Körper-Arbeit  erfahren, in der ich mit dem Kunden am Klavier arbeite. Diese Methode ist ganzheitlich und bezieht, Bewegung, Atem, Stimme, Klang und den gesamten Raum mit ein.

Die in den Sequenzen gemachten Erfahrungen – oft nach vorangegangener Reflektion/Körperarbeit/Atemraum-Sensibilisierung – sind oft erstaunlich für meine Kunden und insgesamt fruchtbringend für das Coaching. Es geht hier u.a. um die Ausstattung mit einem Wissen um die “Rückbezüglichkeit” von Sprechen und Klingen, z.B. durch die Erfahrung der Resonanzräume im Körper. 


Kürzlich sagte mir ein Kunde am Ende eines Coachings, dass er es erstaunlich fände, dass er seine Stimme/den Stimmeinsatz inzwischen leicht verändern kann, auch ohne viel Stimmarbeit mit mir gemacht zu haben. Dies läge, wie er befand, an der Vielfalt des Angebotes, dem ganzheitlichen Setting, dass diese Änderungen hervorbringen würde. Seine Aussage bestätigt meine Erfahrung über mehrere Jahre, dass Stimmvariabilität und Stimmstärke u.a. durch weitaus mehr angesprochen und motiviert werden können, als nur durch pures Stimmtraining, damit die Änderungen dauerhaft gespeichert werden können und konstant spontan “abrufbar” sind.

Reines Stimmtraining wird daher nicht angeboten, stattdessen ein, die Kommunikation allseitig ansprechendes Coaching. 


body is voice

Auch die Körper-Stimm-Arbeit von Heini Nukari “Body is voice” hat meine Arbeitsweise erheblich beeinflusst und mein Wissen vertieft dahingehend, dass die Stimme Teil des körperlichen Ausdrucks ist. Das klangliche Geschehen des Körpers in Verbindung mit Bewegung immer wieder einzuladen entspannt und befreit! Das freie “Tun” wieder beleben.


ALIGNMENT – AUFRICHTUNG – AUSRICHTUNG
Was hat unsere Haltung mit unserem Denken zu tun? Können wir durch unser Denken unsere Haltung verändern?

“Body Alignment bedeutet die Aufrichtung oder Ausrichtung des Körpers. Die Methode bewirkt eine nachhaltige Optimierung von Haltungs- und Bewegungsmustern. Der Körper wird beweglicher, die Gelenke werden geschont und die Bewegungsausführung geschieht ökonomisch und anmutiger.” (Newdance Freiburg)

Diese Methode fliesst in jede Coaching-Sitzung mit ein, bildet sozusagen das Bindeglied zwischen Reflektion und Stimmerfahrung. Sie stattet meine Kunden ganz nebenbei und verquickt mit den vorherrschenden Themen und Fragestellungen ganzheitlich mit Körperwissen und Bewusstheit aus, das nicht mehr verlorengeht.

Körperliche Aufrichtung

Gehen wir, stehen und sitzen wir aufrecht, verändert dies unsere eigene Auffassung von uns und unser Denken und Handeln. Wir werden in der Folge auch von anderen anders wahrgenommen und unser Handlungsspielraum erweitert sich – ohne Mühe.

Hier fliesst auch meine Erfahrung und mein Wissen aus der Alexander-Technik nach F.M.Alexander mit ein, eine psychophysische, ganzheitliche Arbeitsweise zur grundlegenden Harmonisierung von Körper, Geist und Emotion.

Wenn Sie einen Vortermin wünschen, bietet sich zunächst ein telefonisches Vorgespräch an. Bitte vereinbaren Sie dies per Email oder Kontaktformular. Vielen Dank!

develop. Executive Coaching Frankfurt
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